.jpg)
Krijgers Traject
Welkom toekomstig krijger. De tijd van fysieke en mentale verandering staat voor de deur!
Met behulp van onze certified Lifestyle Coach (NOBCO) Cas en kickboks/personal-trainer Maarten gaan wij ons 8 of 12 weken richten op het verbeteren van jouw levensstijl.
Wekelijks:
- 1x coaching
- 2x personal of small group training
KRACHT
Als krijger zijn we sterk, daadkrachtig en weerbaar. Door fysiek en mentaal sterker te worden verbeteren we de kwaliteit van ons leven.
FOCUS
Een krijger heeft een doel nodig om te handelen. Met behulp van onze deskundigheid denken we mee waar jouw prioriteiten liggen.
ENERGIE
Door inzicht te krijgen in jouw prioriteiten, de fysieke en mentale training wordt je energieker, scherper en behoud je meer helderheid in je hoofd.
ZELFVERTROUWEN
We dagen je uit op fysiek en mentaal niveau. Door buiten de comfortzone te gaan leer jij jezelf beter kennen. Zelfkennis is de sleutel tot zelfvertrouwen
Plan
Via een persoonlijk coaching & sport plan brengen we je prioriteiten in kaart. We passen de trainingen en coaching aan op jouw draagkracht en helpen jou 8 weken te transformeren.
Vraag nu gratis een adviesgesprek aan, de plaatsen zijn beperkt.
Certified Kickbokstrainer
Krijgerpraat
1 x coaching per week
‘Een gezonde geest voor een gezond lichaam.’
Daarom houden we 1x per week krijgerpraat, coaching, om jou te begeleiden bij het bereiken van jouw doelen.
Heb je een doel voor ogen, maar geen idee hoe je daar gaat komen? Sta je onder invloed van stress? Of wil je je gewoontes veranderen? Is er iets anders waar je graag over wilt praten? Daar is alle ruimte voor tijdens de krijgerpraat.
Persoonlijk of in kleine groepen behandelen we de onderwerpen waarop jij gecoacht wilt worden. Dit doen we in vertrouwen en volgens onze krijgerregels. Zo wordt er geen ongevraagd advies gegeven, houden we een gespreksstructuur aan qua sharings en praten we altijd vanuit de ‘ik-vorm’.
Krijgerpraat schept verbinding, met jezelf en met anderen. Samen staan we sterker en creëren we meer rust & geluk. Beide zijn nodig als fundering van jouw krijgersmentaliteit.
Bij dit traject zitten de volgende onderdelen inbegrepen:
-
Persoonlijke intake
-
Stappenplan op basis van jouw persoonlijke doelen
-
Krijgerpraat 1x per week
-
Eindevaluatie
Jouw trainer - Cas
Certified Coach NOBCO
Krijgerstraining
2 privétrainingen per week
‘Een gezond lichaam voor een gezonde geest.’
Het sportgedeelte bestaat uit 1 dag de nadruk op kracht en 1 dag conditie per week. Dit doen wij door middel van fitness, cirquit en kickboksoefeningen.
Krachttraining boost testosteron, laat je krachtiger voelen.
Conditie training boost je energie, je bent scherper en meer ontspannen. Beide zijn nodig als fundering voor jouw krijgersmentalitieit.
Bij dit traject zitten de volgende onderdelen inbegrepen:
-
Fitmeting
-
Trainingsplan op basis van jouw persoonlijke doelen
-
Kickboksen 1 a 2 x per week
-
Krachttraining 1 a 2 x per week
-
Eindmeting
Jouw trainer - Maarten
- Certified bokstrainer BSG;
- Certified mental coach EFAA;
- Lifestyle & mindset coaching Mindvalley;
- Entrepeneurship Honortrack Buas;
- Eigenaar Levels Breda.
