
Agenda
Kerstvakantie van 24 dec tot 2 januari.
Vanaf 9 januari starten we met het volledig rooster, inclusief ochtenden doordeweeks.
Maandag
Bodyshock 7:00 - 8:00
Kickboksen fundamentals 18:00 - 19:00
Kickboksen & bagtraining 19:00 - 20:00
Booty burner 20:00 - 21:00
Dinsdag
Yoga 7:00 - 8:00
Kickboksen beginners 18:00 - 19:00
Bagtraining & kickboksen 19:00 - 20:00
Kickboksen gevorderden 20:00 - 21:00
Woensdag
Bagtraining & kickboksen 7:00 - 8:00
Booty burner 19:00 - 20:00
Donderdag
Bodyshock 7:00 - 8:00
Bagtraining basic 18:00 - 19:00
Bagtraining & kickboksen 19:00 - 20:00
Kickboksen 20:00 - 21:00
Zaterdag
Bodyshock 10:30 - 11:30
Zondag
Breathwork winterzwemmen (Galderse Meren) 9:00 - 10:00
Bagtraining & kickboksen 11:00 - 12:00
Uitleg
Bodyshock
Een allround cirquittraining m/v waarbij we werken met gewichten afgestemd op jouw draagkracht. Deze training is primair gericht om je sterker te maken en je conditie te verbeteren.
Booty burner
Training voor de benen, billen en buik. Gericht op spiervorming en uithoudingsvermogen.
Kickboksen
Is een combinatie van kickboksen, sparringstechnieken, kracht en conditietraining.
Kickboksen fundamentals
Fundamentals is meer aandacht voor techniek, langer de tijd voor combinaties, afgewisseld met kracht en conditie oefeningen.
Bagtraining & kickboksen
Deze training is gericht op het opbouwen van kracht en conditie voor fysieke en mentale winst.
Yoga
Deze training is gericht op flexibiliteit, stabiliteit en balans.