Boksen in Breda wordt steeds populairder en is de ideale sport om fit te worden. Kickboksen beginners is ideaal voor om in te stappen voor mensen die nieuw zijn met de sport of er weer in willen komen. We behandelen technieken voor het boksen en kickboksen, bouwen stapsgewijs aan kracht en conditie op.

Een afwisselende training op hoge intensiteit. Veruit de populairste les bij ons om speelsgewijs via bokstechnieken aan je conditie te werken. Boksen in Breda via onze boksfit les is dé manier om jezelf fit en vitaal te voelen.

Met deze les bouw je stapsgewijs jouw kracht op. Je krijgt tips in techniek en we wisselen hier vaste oefeningen met cirquits af. Deze lessen bevatten elementen van strength en conditioning, crossfit, weighlifting en fitness.

Kickboksen in Breda wordt steeds populairder. Persoonlijk is vechtsport voor ons dé manier om uit je hoofd te gaan en in het hier en nu te komen. Deze les is voor gevorderden waarbij we bokscombombinaties, sparringstechnieken met kracht en conditie oefeningen afwisselen. Scheenbeschermers en een bitje zijn bij deze les aangeraden om zelf mee te nemen.

We combineren bootcamp training met een klassieke BBB training. Speciaal voor de dames een bootcamp waar we in meerdere mate aandacht besteden aan de benen, billen en buik. Dit is de ideale les voor dames om af te wisselen met de sportlessen van onze sportschool.

Yoga Onze sportsamenwerking met onze nabije buren van Yogastudio Nomads Breda. Yin yoga houdt het bindweefsel (gewrichten, banden en fascia) in het lichaam gezond. Waar je bij yang yoga zoals de Easy Flow les je spieren aanspant, wil je in yin yoga juist je spieren ontspannen en ruimte creeren. Zo kan de energie van de meer oppervlakkige lagen van je lichaam naar de diepere lagen (het fasia) toe bewegen. Deze vorm van yoga leert je luisteren naar je lichaam, aandacht te besteden aan de adem en even te tijd te nemen voor jezelf.