'Vind de perfecte balans tussen inspanning en ontspanning bij onze sportschool in Breda. Bij Levels Breda begrijpen we dat inspanning niet zonder ontspanning kan. Daarom bieden we in onze sportschool in Breda een uitgebalanceerde mix van beide. Ons doel is om je te helpen een optimale balans te vinden, zodat je zowel fysiek als mentaal gezond blijft. Door actief deel te nemen aan onze ontspanningslessen, voorkom je fysieke en mentale blessures en werk je aan een sneller herstel van je lichaam. Wij geloven in een holistische benadering van gezondheid en fitness, waarbij inspanning en ontspanning hand in hand gaan.'
Yin Yoga bij Nomads
Onze sportsamenwerking met onze nabije buren van Yogastudio Nomads. Yin yoga houdt het bindweefsel (gewrichten, banden en fascia) in het lichaam gezond. Waar je bij yang yoga zoals de Easy Flow les je spieren aanspant, wil je in yin yoga juist je spieren ontspannen en ruimte creeren.
Deze vorm van yoga leert je luisteren naar je lichaam, aandacht te besteden aan de adem en even te tijd te nemen voor jezelf.
