
Gedurende een 8-weken durend programma is er plaats voor maximaal 10 personen die 2x per week fysiek en mentaal worden gecoacht. Bij dit traject wordt er gekeken naar de behoeften van de deelnemers. Het is een pilot die bedoelt om jongeren in beweging te krijgen en binnen 8 weken tijd tot meetbare resultaten te komen. De feedback van de deelnemers hieruit zijn belangrijk om de jaren hierna te komen tot een verduurzamend plan.
Het programma omvat de volgende hoofdonderdelen:
1. Mindset (educatie): motivatie- en voeding workshops.
2. Sport: Twee keer per week sporten, variërend van kickboksen tot kracht- en conditietraining. De lessen worden geleidelijk intensiever.
3. Ontspanning: Ademhalings & herstelworkshops.
-
Start traject: Maandag 28 oktober
-
Eind traject: Donderdag 18 december
-
Iedere week op: maandag & woensdag
-
Tijd: van 16:30 tot uiterlijk 18:00
Let op: inschrijven is niet meer mogelijk voor dit traject.
Het programma
Het team
Initiatiefnemer & trainer
Bedenker en overall coördinator van het programma.
Maarten

Projectmanager & strategisch adviseur
Mede-initiatiefneemster, stuurt bij en bewaakt de kwaliteit.
Christel

Trainer
Ex-wedstrijdkickbokser en vaderfiguur voor de deelnemers van het programma.
Jason

Haptonoom
Analyseert de deelnemers en stuurt bij op gedrag en communicatie.
Jos

Voedingscoach
Richt zich met zijn workshops over voeding en leefstijl.
Shanna

Ontspanningscoach
Richt zich met zijn workshops op het herstel van het lichaam.
Karimu



LEVEL-UP - AANMELDINGSTERMIJN GESLOTEN.
Welkom bij de aanmeldpagina voor project Level-up.
Level-Up is een programma speciaal voor jongeren in Breda die in een veilige en motiverende omgeving willen werken aan hun gezondheid en zelfvertrouwen.
In acht weken ga je samen met ervaren coaches aan de slag met kickboksen, krachttraining, ontspanning en mindset-training.
Plezier staat voorop, en we zorgen ervoor dat je op jouw eigen niveau groeit en je doelen bereikt. Doe mee met Level-Up en ontdek hoe je met de juiste begeleiding en een dosis motivatie sterker, weerbaarder en energieker kunt worden!
